食生活を見直し、運動を取り入れる生活をして、毎日継続していくことでメタボを解消させることができるのです。

消費生活用語集
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消費生活用語集

毎日の取り組み

食生活の見直しと、適度な運動を加えていくことでメタボを解消していくことが出来ると思います。
消費生活用語集に登録されている言葉で、メタボリックシンドロームといいます。
体内に悪玉コレステロールが蓄積されて、老廃物を外に出しにくく体内に溜め込みやすい状態になり、内臓の周りに脂肪がつきやすい状態になっているのです。
メタボを解消させていくためには、毎日の取り組みが大切になります。
1日2日で治るものではなく、コツコツと毎日続けていき、食生活や運動を計画的に見直して取り組んでいくことがポイントになります。

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