メタボという自覚を持つためにも、計測器を利用してチェックをしていくことが大切です。

消費生活用語集
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メタボという自覚

自分は太っているという自覚のない人も多いと思います。
消費生活用語集にメタボリックシンドロームという言葉があります。
内蔵の周りの脂肪指数を表すもので、この数値が多いほど肥満ということになります。
しかし、目に見えるものではないので自覚症状のない人が多く、気づいたらメタボになっていたというケースが多いようです。
自覚をするためにも、体脂肪率を測定できる器具を利用するべきでしょう。
日頃からチェックしていくことで、メタボを予防していくことが出来ると思います。

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