糖分を抑えた料理に切り替えて、メタボを克服できる食生活にしていきましょう。

消費生活用語集
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消費生活用語集

糖分を控えた料理

糖尿病の人は、カロリーを控えた食事をしなければなりません。
特に気になるのはメタボの人です。
消費生活用語集にメタボリックシンドロームという言葉があります。
炭水化物や糖分を控えめにして、味付けも薄味に切り替えていくことがポイントです。
そのような小さな取り組みから、少しずつ改善していくようです。
そして、食生活が大きく左右していくので、規則正しい食生活とライフスタイルを意識していきましょう。
焦らずにコツコツと取り組んでいくことが一番の近道なのです。

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