食べるタイミングを工夫するだけでも、メタボを解消していくことができるのです。

消費生活用語集
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消費生活用語集

食べるタイミングを考えて

食べるタイミングが悪くても、メタボになりやすい体になってしまうのです。
消費生活用語集に、メタボリックシンドロームという言葉がありますが、これはメタボと一緒の言葉です。
夜の遅い時間に食べると太りやすい体になってしまうので、夕食は早い時間に食べることが大切です。
食べる時間を早めただけでも、メタボを解消していくことができるので工夫して食事のタイミングを取っていきましょう。
メタボを解消することで、健康的な体をキープすることができるでしょう。

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