メタボを予防していくためにも、食生活を見直していくことが大切なのです。

消費生活用語集
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消費生活用語集

栄養バランスが取れた食事

誰でも栄養バランスの取れた食事を理想としていますが、なかなか簡単にはできないものです。
消費生活用語集にメタボリックシンドロームという言葉がありますが、偏った食生活をしている人や、不規則な生活をしている人はメタボになりやすいようです。
仕事の関係上、不規則な生活が変えられないにしても、栄養バランスのとれた食事だけでも続けていきたいものです。
健康は毎日の積み重ねなので、メタボを予防していくためにも食生活を見直して行くことが大切です。

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