メタボに良い食事は、和食中心で野菜やお魚を積極的に食べることが大切なのです。

消費生活用語集
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消費生活用語集

メタボによい食事

メタボを解消させるためには、どのような食事が良いのでしょうか。
EPAとDHAが多く含まれている食材を取ることが大切だと言われています。
消費生活用語集にメタボリックシンドロームという言葉がありますが、病院でメタボと診断されると誰でもショックを隠せないことでしょう。
病院でも略してメタボという言葉を利用していて、オススメの食品を教えてくれます。
お魚や海藻類などを積極的に食べて、野菜中心の食生活にするように言われると思います。
味付けを変えるだけでも美味しく食べることができるので、試してみましょう。

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